Talán épp itt az ideje, hogy újra tanuljuk, mi is az élet, hogyan működünk benne mi magunk és hogy hogyan élhetjük igazán!
Sokszor úgy próbálunk jobban élni, hogy közben egyre jobban eltávolodunk önmagunktól.
- Próbálsz jobban teljesíteni.
- Jobban helytállni.
- Jobban összetartani magad.
De a belső feszültség sokszor nem csökken, hanem nő.
Közben egyre nehezebb megpihenni, lelassulni, vagy tisztán érezni, mire lenne szükséged.
Lehet, hogy kívülről még rendben van minden, belül viszont már régóta érzed, hogy valami nem stimmel.
A probléma nem te vagy.
Hanem az, hogy nincs egy rendszer, ami megtart.
A probléma nem a motivációd.
- Nem az akaraterőd.
- Nem az, hogy nem dolgozol magadon.
- És nem az, hogy „nem akarod eléggé”.
A probléma az, hogy nincs stabil belső rendszered.
És amíg ez hiányzik, minden nehezebbnek tűnik.
(A valóságban: tényleg nehezebb is.)
- A döntések.
- A pihenés.
- A fókusz.
- Az, hogy jól legyél a saját életedben.
Nem az a baj, hogy kevés vagy.
És nem az, hogy rosszul csinálod.
Hanem az, hogy túl régóta olyan minták szerint próbálsz működni, amelyek:
- nem a tieid
- nem rád lettek szabva
- vagy már rég nem működnek
Ez az, amit az Inner Foundation Method segít újraépíteni.
"Eszközök, rendszer és belső stabilitás nélkül még a legkisebb feladat is óriási kihívás lehet. Amikor viszont kapcsolódva vagy önmagadhoz és a saját erődhöz, újra lesznek eszközeid, rendszered és belső tartásod. Így még a legnehezebb helyzetek is kezelhetővé válnak."
A különbség óriási.
Az önmagaddal való kapcsolatod meghatározza az egész életed minőségét.
- A döntéseidet.
- A kapcsolataidat.
- A munkádat.
- A határaidat.
- A belső nyugalmadat.
- És azt is, mennyire érzed jól magad abban az életben, amit élsz.
A visszatérés önmagadhoz nem egy rövid megérkezés.
Nem egy-egy jobb nap.
És nem egy átmeneti megkönnyebbülés.
Hanem annak a megtanulása, hogyan maradj kapcsolatban magaddal a hétköznapokban is —
- amikor döntened kell,
- amikor határt kell húznod,
- amikor lassítanod kell,
- vagy amikor végre mást szeretnél választani.
És akkor is, amikor a legnehezebb:
nem elhagyni magad, hanem szeretettel ott maradni magad mellett.
Sokan azt tanultuk meg, hogy az erő a tűrésben van. Az alkalmazkodásban.
Abban, hogy mindig, mindent kibírunk.
De van egy másik út is...
Ebben segít az Inner Foundation
✦ szabályozni az idegrendszeredet
✦ jobban értsd a saját működésedet
✦ visszaépíteni az önmagadba vetett bizalmat
újra kapcsolódni a testedhez, intuíciódhoz és mindahhoz ami neked igaz
✦ olyan életet építeni, ahol nem kell elveszítened magad ahhoz, hogy működj
Amiben már nem hiszek.
- hogy a feszültség természetes alapállapot
- hogy mindent ki kell bírni
- hogy az önelhagyás az erő jele
- hogy a test jelzéseit figyelmen kívül lehet hagyni
- hogy csak akkor szabad változtatni, amikor már túl sok
- hogy még több információ majd önmagában megold mindent
- hogy a túlélő üzemmód egy normális életforma
És amiben nagyon is hiszek.
✦ az idegrendszer szabályozhatóságában
✦ a belső stabilitás erejében
✦ az önmagaddal való kapcsolat fontosságában
✦ a tisztább döntések és a belső iránytű erejében
✦ az integrációban, nem csak az információban
✦ a teremtőerődben
✦ abban, hogy mindig van választásod
✦ egy olyan élet lehetőségében, amiben igazán jó lenni
Ez neked szól, ha kész vagy többet választani.
Ha ezek közül akár csak néhány is igaz rád...
✦ készen állsz úgy választani, hogy közben nem hagyod el magad
✦ készen állsz kilépni azokból a mintákból, amelyek távol tartottak önmagadtól és a lehetőségeidtől
✦ készen állsz kilépni abból, hogy mindig csak kibírj
✦ készen állsz újra bízni magadban és a saját döntéseidben
✦ készen állsz meghallani, amit a tested már régóta jelez
✦ készen állsz arra, hogy belül is jobban legyél, ne csak kívülről tűnj rendben lévőnek
✦ készen állsz arra, hogy ne a túlterhelés legyen az alapműködésed
✦ készen állsz egy nyugodtabb, tisztább, szabadabb életre
✦ készen állsz arra, hogy teljesebben éld azt az életet, amire valójában vágysz
Van választásunk.
Hiszek benne, hogy nem azért élünk, hogy folyamatosan kibírjunk mindent, eltávolodva önmagunktól, a testünktől, egymástól és az élettől.
Hiszek abban, hogy a legnagyobb feszültség sokszor abból születik, hogy le vagyunk kapcsolódva arról, ami valójában táplálna és megtartana.
Önmagunkról.
A testünkről.
Egymásról.
A természetről.
És arról a mélyebb kapcsolódásról, ami új értelmet, nyugalmat és irányt adhatna.
Hiszek benne, hogy ahogy lépésről lépésre visszatalálunk ezekhez, úgy kezdenek a puzzle darabok újra a helyükre kerülni.
És abban is hiszek, hogy te is képes vagy egy könnyedebb, boldogabb, bátrabb, igazabb és szabadabb életet választani.
Inner Foundation Method
Az Inner Foundation programon keresztül segítek szabályozni az idegrendszeredet, lecsendesíteni a belső zajt, és felépíteni azt a belső stabilitást, amiből több nyugalom, tisztább döntések és egy sokkal jobban működő élet születik.
Mert amikor a rendszered végre biztonságban érzi magát, minden könnyebbé válik: kapcsolódni, dönteni, pihenni, élni.
Nem hiszek abban, hogy az életnek nehéznek, és szenvedősnek kell lennie.
Szóval az Inner Foundation Method 3 egyszerűen követhető lépésre épül.
step 1
Join.
Csatlakozz az Inner Foundation programhoz, lépj be a közösségbe és köteleződj el igazán magad mellett.
step 2
Reconnect.
Kapcsolódj vissza a testedhez, az idegrendszeredhez, önmagadhoz.
Építs stabilitást, és tanuld meg, hogyan működsz valójában.
step 3
Live your life.
Éld az életet, valóban a tiéd.
Amikor újra kapcsolódsz magadhoz,
minden más is elkezd a helyére kerülni.
Amikor elkezded érteni és átlátni, mi miért történik benned, lehetőséged nyílik egy olyan életet építeni, ami már nem a túlélés alapjaira épül.
A Foundation legfőbb pillérei:
✦ idegrendszeri szabályozás, breathwork, mozgás
✦ testkapcsolat és érzelmi feldolgozás
✦ self-talk átírás
✦ identitás és életirány
Inner Foundation kurzus felépítése
Kurzus moduljai
- Biztonság: Találkozás önmagaddal
- A belső kapcsolat újraírása
- Deepest love
- Idegrendszer megértése
- A test emlékezik
- Identitás és önbizalom
- Your Inner Foundation (Az új belső alapod)
- Integráció
Modulok felépítése
- vezetett szomatikus gyakorlatokat
- légzés- és idegrendszeri gyakorlatokat
- meditációkat és testtudati gyakorlatokat
- journaling kérdéseket és workbookokat
- napi integrációs gyakorlatokat
- Közösség, támogatás (inner alchemy Hype Squad)
GET STARTED TODAY!
Válaszd ki azt az opciót, ami számodra most a legtámogatóbb.
Ready to go deeper?
Mit ad az Inner Foundation VIP?
- teljes 8 hetes program
- privát Telegram közösség
- 6 egyéni mentoring session (75 perc, online)
- személyes támogatás a teljes folyamat alatt
Az Inner Foundation önmagában is egy teljes folyamat, de ha szeretnéd, hogy ez ne csak egy belső munka legyen, hanem valódi, gyorsabb és személyre szabott elmozdulás, akkor a VIP opció neked szól.
Egy tér azoknak, akik:
- nagy változáson mennek keresztül — vagy érzik, hogy most jön el az ideje
- nem akarnak még egy kört futni ugyanazokkal a mintákkal
- készek mélyebbre menni, és valóban megérteni a saját működésüket
- fókuszáltan, személyre szabottan szeretnének haladni
- érzik, hogy vannak körök, amikből egyedül nem tudnak kilépni
Limitált 5 hely elérhető
VIP-re váltokNÉHÁNY ÉRDEKESSÉG & TÉNY RÓLAM:
- nagyon szeretek mozgásban lenni, könnyen barátkozom a változással
- egyetem alatt masszőrnek & atlétika edzőnek tanultam, így kezdtem el embereknek segíteni, ismerkedni a testtel, lélekkel
- nem volt mindig természetes számomra, hogy jól érezzem magam a testemben, sőt, sokszor kifejezetten nem szerettem benne lenni.
- sokáig inkább hajtottam, bírtam, elfojtottam, mint hogy kapcsolódtam volna magamhoz
- egy baleset volt az a pont, ahol minden megállt és elkezdetem visszatérni magamhoz. innentől nem tudtam fizikai munkát végezni, így indultam el befelé,
- tanultam légzésterápiát és évek óta segítek klienseimnek expansion mentorként.
- lassan 5 éve foglalkozom retreatek szervezésével
- nem hiszek a “gondolkodj pozitívan”-ban
- hiszek abban, hogy a legtöbb változás nem fejben, hanem a testben történik
- kedvenc helyeim azok, ahol úgy érzem, itt szinte bármi megtörténhet, bárkivel összefuthatok
- számomra a szabadság azt jelenti, hogy nem kell elhagynom magam ahhoz, hogy működjek
- van egy két éves kis fiam, aki még mélyebben megtanított kapcsolódni és jelen lenni, és megmutatta mennyire fontos az idegrendszeremmel foglalkozni.
- amit itt tanítok, azt én is használom a saját életemben
- elképesztő örömmel és izgalommal tölt el ha az elmével foglalkozhatok, segíthetek megérteni a furfangos logikáját másoknak is
- de legjobban talán azt szeretem, amikor a vendégeim elkezdik látni, milyen értékesek és szerethetőek ők valójában
Kinek szól az Inner Foundation?
Akkor is nekem való, ha még nem foglalkoztam önismerettel?
Akkor is hasznos lehet, ha már sok mindenen dolgoztam magamon?
Ez terápia vagy coaching?
Mit fogok kapni a programban?
Mennyi időt igényel a program?
Saját tempómban haladhatok?
Mi van, ha nehéz érzések jönnek fel közben?
Mi lesz a program eredménye?
Kapok azonnali eredményt?
Mi van, ha nincs most sok energiám?
Mi van, ha félek belevágni?
Ez a program segíthet kapcsolatokban vagy munkában is?
Mikor érdemes elkezdenem?
Csatlakozz hozzánk
Iratkozz fel az Inner Alchemy hírlevél listára
Bármikor szabadon leiratkozhatsz. A gombra kattintva elfogadod az Adatkezelési Irányelveket.